Clases
Privadas de Yoga
Un Viaje Personalizado hacia tu Bienestar Integral
En un mundo tan acelerado, a menudo olvidamos la importancia de frenar, respirar y volver a conectar con nuestra esencia. En Esencia Slow, con las clases privadas de yoga te ofrezco un espacio seguro, íntimo y personalizado donde puedes desacelerar y reconectar contigo misma/o, a través de clases de yoga diseñadas únicamente para ti.
Cada clase privada se adapta a tus necesidades, sin prisas, sin presiones. Aquí, no seguimos plantillas ni estructuras rígidas. Cada sesión se diseña en base a tu cuerpo, tu mente y tu momento actual, permitiéndote avanzar a tu propio ritmo, con atención plena y sin comparaciones.
El enfoque personalizado de las clases privadas
Mi enfoque está centrado principalmente en Yoga Terapéutico, un estilo que busca sanar, restaurar el equilibrio y proporcionar un bienestar integral. Pero más allá de eso, tengo una variedad de herramientas y estilos para enriquecer tu práctica, siempre con el objetivo de ayudarte a encontrar la calma y el equilibrio que necesitas.
- Yoga Terapéutico: Con este enfoque, trabajamos de manera específica para aliviar tensiones y restaurar el bienestar de cuerpo y mente. Adapto las posturas y la respiración a tu estado físico y emocional, permitiendo que cada clase sea una verdadera sanación.
- Hatha Yoga: Ideal para quienes buscan fortalecer su cuerpo y mente a través de posturas y técnicas de respiración, promoviendo un equilibrio entre la energía y la calma.
- Vinyasa Yoga: Un flujo dinámico que conecta el movimiento con la respiración, perfecto para aquellos que buscan una práctica activa y energizante.
- Estilos Sivananda e Iyengar: Incorporo principios de estos estilos para promover la alineación y la meditación, asegurando que cada práctica sea accesible y efectiva.
¿Por qué elegir clases privadas de yoga?
Porque en un mundo lleno de ruido y distracciones, tu bienestar es lo más importante. Las clases privadas de yoga son el espacio perfecto para escucharte, reconectarte y encontrar la paz interna que tanto necesitas. Aquí, tú eres el centro de la práctica. Te ofrezco un acompañamiento cercano y personalizado, donde trabajaremos junt@s para que alcances tus objetivos, ya sean físicos, emocionales o espirituales.
Lo que puedes esperar de mis clases privadas
Atención individualizada: Cada sesión está diseñada específicamente para ti, atendiendo tus necesidades y deseos.
Ritmo personalizado: Avanza a tu propio ritmo, sin presiones, sin comparaciones.
Espacio seguro y acogedor: Un entorno donde puedes sentirte libre de ser tú misma/o y explorar tu práctica sin juzgarte.
Prácticas centradas en el bienestar integral: Yoga, respiración, relajación y meditación para equilibrar cuerpo, mente y espíritu.
Dime si te ves reflejado en alguno de estos casos
– Sientes que el estrés y la ansiedad te están controlando.
– Tu cuerpo te pide un respiro, pero no encuentras tiempo para ti.
– Te sientes desconectada/o de ti misma/o y de lo que realmente quieres.
– Tienes problemas para dormir o para relajarte de manera efectiva.
– Sientes que necesitas un cambio de hábitos, pero no sabes por dónde empezar.
– Te sientes desbordada/o por la cantidad de información y las exigencias del día a día.
– Buscas un espacio donde puedas cuidarte, crecer y aprender.
Tu momento empieza ahora
Encuentra un espacio diseñado para ti. Con nuestras clases privadas de yoga, aprenderás a moverte con intención, a respirar conscientemente y a reconectar contigo mism@ en un entorno libre de comparaciones. Es tu momento, sin prisas ni juicios.»