Consulta Ayurveda en Madrid: qué es y qué puedes esperar
En Esencia Slow, ofrecemos consulta Ayurveda en Madrid (Arroyomolinos) adaptadas a tu estilo de vida actual, para ayudarte a mejorar tu digestión, tu energía y tu bienestar emocional. Ayurveda es una de las ciencias de salud más antiguas del mundo, originaria de la India, que busca restablecer el equilibrio natural de cada persona.
¿Qué es una consulta de Ayurveda?
Una consulta ayurvédica es un encuentro donde exploramos tus hábitos, tu alimentación, tu estado emocional y físico, con el fin de comprender tu constitución (prakriti) y tu desequilibrio actual (vikriti). A partir de ahí, trazamos un plan personalizado para recuperar el equilibrio.
Beneficios de una consulta de Ayurveda
- Mejora de la digestión y reducción de molestias como hinchazón o pesadez.
- Más energía y vitalidad en tu día a día.
- Herramientas prácticas para reducir estrés y ansiedad.
- Alimentación adaptada a tus necesidades reales.
- Hábitos sostenibles y fáciles de integrar en tu rutina.
¿Cómo se desarrolla la primera sesión?
En la primera sesión (aprox. 1h30):
- Hacemos una entrevista completa sobre tu salud, alimentación y estilo de vida.
- Revisamos tus síntomas actuales y necesidades prioritarias.
- Te entrego un plan personalizado con recomendaciones de alimentación, rutinas diarias y prácticas de bienestar (yoga, meditación, respiración).
Las sesiones posteriores sirven para hacer seguimiento, resolver dudas y ajustar las recomendaciones.
¿Para quién es recomendable el Ayurveda?
- Personas con problemas digestivos frecuentes.
- Quienes sufren de estrés, insomnio o ansiedad.
- Mujeres en etapas de cambio (postparto, perimenopausia).
- Personas que buscan un enfoque natural y preventivo de la salud.
Consulta de Ayurveda en Madrid (Arroyomolinos): tu primer paso hacia el equilibrio
El Ayurveda no es una moda: es una guía práctica para vivir en armonía con tu cuerpo y tu entorno.
Si quieres recuperar tu energía, mejorar tu bienestar y reconectar contigo, la consulta de Ayurveda en Arroyomolinos es tu punto de partida.
