Clases
Privadas de Yoga

Un Viaje Personalizado hacia tu Bienestar Integral

En un mundo tan acelerado, a menudo olvidamos la importancia de frenar, respirar y volver a conectar con nuestra esencia. En Esencia Slow, con las clases privadas de yoga te ofrezco un espacio seguro, íntimo y personalizado donde puedes desacelerar y reconectar contigo misma/o, a través de clases de yoga diseñadas únicamente para ti.

Cada clase privada se adapta a tus necesidades, sin prisas, sin presiones. Aquí, no seguimos plantillas ni estructuras rígidas. Cada sesión se diseña en base a tu cuerpo, tu mente y tu momento actual, permitiéndote avanzar a tu propio ritmo, con atención plena y sin comparaciones.

Mujer haciendo postura de yoga esenciaslow

El enfoque personalizado de las clases privadas

Mi enfoque está centrado principalmente en Yoga Terapéutico, un estilo que busca sanar, restaurar el equilibrio y proporcionar un bienestar integral. Pero más allá de eso, tengo una variedad de herramientas y estilos para enriquecer tu práctica, siempre con el objetivo de ayudarte a encontrar la calma y el equilibrio que necesitas.

  • Yoga Terapéutico: Con este enfoque, trabajamos de manera específica para aliviar tensiones y restaurar el bienestar de cuerpo y mente. Adapto las posturas y la respiración a tu estado físico y emocional, permitiendo que cada clase sea una verdadera sanación.
  • Hatha Yoga: Ideal para quienes buscan fortalecer su cuerpo y mente a través de posturas y técnicas de respiración, promoviendo un equilibrio entre la energía y la calma.
  • Vinyasa Yoga: Un flujo dinámico que conecta el movimiento con la respiración, perfecto para aquellos que buscan una práctica activa y energizante.
  • Estilos Sivananda e Iyengar: Incorporo principios de estos estilos para promover la alineación y la meditación, asegurando que cada práctica sea accesible y efectiva.

¿Por qué elegir clases privadas de yoga?

Porque en un mundo lleno de ruido y distracciones, tu bienestar es lo más importante. Las clases privadas de yoga son el espacio perfecto para escucharte, reconectarte y encontrar la paz interna que tanto necesitas. Aquí, tú eres el centro de la práctica. Te ofrezco un acompañamiento cercano y personalizado, donde trabajaremos junt@s para que alcances tus objetivos, ya sean físicos, emocionales o espirituales.

mujer enrollando yoga mate

Mujer haciendo yoga en clase privada arroyomolinos

Lo que puedes esperar de mis clases privadas

Atención individualizada: Cada sesión está diseñada específicamente para ti, atendiendo tus necesidades y deseos.
Ritmo personalizado: Avanza a tu propio ritmo, sin presiones, sin comparaciones.
Espacio seguro y acogedor: Un entorno donde puedes sentirte libre de ser tú misma/o y explorar tu práctica sin juzgarte.
Prácticas centradas en el bienestar integral: Yoga, respiración, relajación y meditación para equilibrar cuerpo, mente y espíritu.

Dime si te ves reflejado en alguno de estos casos

– Sientes que el estrés y la ansiedad te están controlando.
– Tu cuerpo te pide un respiro, pero no encuentras tiempo para ti.
– Te sientes desconectada/o de ti misma/o y de lo que realmente quieres.
– Tienes problemas para dormir o para relajarte de manera efectiva.
– Sientes que necesitas un cambio de hábitos, pero no sabes por dónde empezar.
– Te sientes desbordada/o por la cantidad de información y las exigencias del día a día.
– Buscas un espacio donde puedas cuidarte, crecer y aprender.

mujer estresada necesita clases privadasyoga

Tu momento empieza ahora

Encuentra un espacio diseñado para ti. Con nuestras clases privadas de yoga, aprenderás a moverte con intención, a respirar conscientemente y a reconectar contigo mism@ en un entorno libre de comparaciones. Es tu momento, sin prisas ni juicios.»

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